Q10 ubiquinol forma reducida 100 mg 60 cápsulas Pharma Nord

Aporta 100 mg de coenzima Q10 en forma reducida (ubiquinol, Uniqinol® QH) y 12 mg de vitamina C por cápsula, el 15 % del valor de referencia de nutrientes; la vitamina C contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal. El ubiquinol va disuelto en aceite de coco dentro de una cápsula blanda protegida de la luz. Envase de 60 cápsulas.

Con una comida, tomando la cápsula entera y sin masticar. La coenzima Q10 es liposoluble y su absorción intestinal mejora de forma apreciable en presencia de grasa dietética frente a tomarla en ayunas; en este producto el propio ubiquinol ya va disuelto en aceite de coco, que actúa de vehículo graso. La pauta en España es de 1 cápsula al día, durante o después de una comida.

Con 1 cápsula al día no hace falta: la toma única de 100 mg es la pauta recomendada para España. Fraccionar la cantidad diaria en dos tomas solo tiene sentido por encima de 100 mg al día, porque la coenzima Q10 se absorbe mejor en dosis repartidas que en una sola dosis grande. Si te planteas una cantidad diaria superior, consúltalo antes con un profesional sanitario.

Son las dos formas de la coenzima Q10: el ubiquinol es la forma reducida, de color blanquecino, y la ubiquinona la forma oxidada, de color amarillo. Pharma Nord explica que la Q10 ingerida se absorbe en el intestino como ubiquinona y vuelve a convertirse en ubiquinol tras pasar a la linfa, de modo que no se trata de «saltarse» ninguna conversión. La marca orienta el ubiquinol a personas de más edad o con la digestión comprometida, y mantiene la ubiquinona para quienes tienen una absorción normal.

No: la cápsula blanda está elaborada con gelatina bovina. Sí está libre de gluten, lactosa, soja, levadura y azúcar, y la materia prima no está modificada genéticamente. No declara alérgenos de declaración obligatoria en la UE.

En un lugar fresco, seco y oscuro, protegido de la luz solar directa. El ubiquinol se oxida con facilidad, y por eso Pharma Nord emplea un proceso patentado de estabilización y una cápsula protegida de la luz que lo mantienen en forma reducida durante toda su vida útil.

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y cualquier persona que esté tomando medicación deben consultar a un profesional sanitario antes de empezar, según indica la propia ficha de Pharma Nord. Si tomas anticoagulantes, consúltalo con tu médico. No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.