Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve Zentrum Melatonina?
¿Para qué sirve Zentrum Melatonina?
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, un efecto que se obtiene con 1 mg poco antes de acostarse; cada cápsula aporta 1,8 mg. También ayuda a aliviar la sensación de desfase horario a partir de 0,5 mg.
¿Cuánta melatonina lleva cada cápsula?
¿Cuánta melatonina lleva cada cápsula?
Cada cápsula aporta 1,8 mg de melatonina, acompañada de 117 mg de amapola de California, 117 mg de pasiflora, 36 mg de melisa, 18 mg de tila y 12 mg de valeriana.
¿Cuándo hay que tomarla?
¿Cuándo hay que tomarla?
Se toma 1 cápsula 20 minutos antes de acostarse, siempre a la misma hora para reforzar el ritmo de sueño.
¿A quién le beneficia tomar melatonina?
¿A quién le beneficia tomar melatonina?
A quienes tardan en quedarse dormidos, a quienes viajan cruzando husos horarios y a quienes trabajan a turnos y necesitan reajustar el horario de sueño.
¿Produce dependencia o somnolencia al día siguiente?
¿Produce dependencia o somnolencia al día siguiente?
La melatonina no es un hipnótico y no genera dependencia. Al tomarla 20 minutos antes de acostarse y respetar un descanso completo, no suele dejar sensación de somnolencia diurna.
¿Quién no debe tomarla?
¿Quién no debe tomarla?
No se recomienda en embarazo, lactancia ni en menores, ni junto con medicación sedante o anticoagulante sin consultar antes con un profesional sanitario.
¿Cuántas cápsulas trae el envase?
¿Cuántas cápsulas trae el envase?
Envase de 60 cápsulas vegetales, equivalente a 2 meses de toma a razón de 1 cápsula al día.